朱古力奇亞籽布丁芭菲
- 準備需時 15 mins
- 份 3
食材成份
奇亞籽布丁：
- 奇亞籽3湯匙
- So Good無糖杏仁奶1杯
- 椰糖1湯匙
- 可可粉2茶匙
配料：
- 香蕉3隻
- Weet-Bix原味全穀片5塊
- 杏仁片3湯匙
- 芒果2個
- 黑朱古力碎2湯匙
餐飲做法
- 將奇亞籽布丁的食材放進容器內過夜。
- 將奇亞籽布丁分成3杯，灑上配料。
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)1860
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卡路里 (Cal)444
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蛋白質 (g)10
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脂肪 (g)11
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飽和脂肪 (g)2
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碳水化合物 (g)70
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糖 (g)44
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膳食纖維 (g)12.2
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鈉質 (mg)112
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鉀質 (mg)954
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鈣質 (mg)210
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鐵質 (mg)5
