مثلجات الأفوكادو
المكونات
- 3 حبّات أفوكادو ناضجة
- ثلاثة أرباع كوب من شراب لوز So Good بنكهة الفانيلا (So Good Almond Vanilla)
- القليل من الملح
- نصف كوب من مُحَلٍّ سائل
الطريقة
- ضع جميع المقادير في خلّاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. أعِد المقادير إلى المجمِّدة (الفريزر) إذا كانت هناك حاجة لأن تصير أكثف.
المعلومات الغذائية
-
Per Serve
-
الطاقة (كيلوجول) (kJ)379
-
(Cal)91
-
بروتين (غم) (g)1
-
دهون (غم) (g)8
-
دهون مشبعة (غم) (g)1
-
كربوهيدات (غم) (g)1
-
كربوهيدات (غم) (g)1
-
ألياف غذائية (غم) (g)4.5
-
صوديوم (ملغم) (mg)121
-
بوتاسيوم (ملغم) (mg)273
-
كالسيوم (ملغم) (mg)34
-
حديد (ملغم) (mg)0.3
