شَرْبات المانجا وجوز الهند
- وقت التحضير 10 mins
- Servings 5
المكونات
- 600 غم من المانجا المجمّدة
- 200 غم من جوز الهند الأخضر المجمّد
- نصف كوب من شراب لوز So Good الأصلي (So Good Almond Original)
الطريقة
- ضع جميع المقادير في خلّاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. أعِد المقادير إلى المجمّدة (الفريزر) إذا دعت الحاجة لذلك.
المعلومات الغذائية
-
Per Serve
-
الطاقة (كيلوجول) (kJ)460
-
(Cal)110
-
بروتين (غم) (g)2
-
دهون (غم) (g)3
-
دهون مشبعة (غم) (g)3
-
كربوهيدات (غم) (g)21
-
كربوهيدات (غم) (g)18
-
ألياف غذائية (غم) (g)2.1
-
صوديوم (ملغم) (mg)14
-
بوتاسيوم (ملغم) (mg)244
-
كالسيوم (ملغم) (mg)48
-
حديد (ملغم) (mg)0.4