초콜릿 치즈케잌 파르페
- 준비시간 20 Minutes mins
- 제공량횟수(인분) 4
재료
- 캐슈넛 100g
- 아몬드 100g
- So Good 아몬드 오리지널 밀크 3/4컵
- 코코아 가루 2큰술
- 원당 1/4컵 + 2큰술
- 레몬 즙 2큰술
- 소금 한 꼬집
- 녹인 다크 초콜릿 50g
- 위트빅스 오리지널 시리얼 8개
- 잘 익은 큰 바나나 4개
- 잘게 썬 아몬드 4큰술
방법
- 캐슈넛과 아몬드를 하룻밤 동안 물에 담가두거나, 뜨거운 물에 30분 정도 담가둡니다.
- 물기를 뺀 캐슈넛과 아몬드, So Good 아몬드 오리지널, 카카오 가루, 원당, 레몬 즙, 소금, 녹인 다크 초콜릿을 블렌더에 넣어서 곱게 갈아줍니다.
- 2시간 정도 냉장고에 보관해서 차갑게 만듭니다.
- 위트빅스 오리지널 시리얼, 잘 익은 바나나 조각 및 잘게 썬 아몬드와 함께 그릇에 담습니다.
영양 정보
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Per Serve
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열량 (kJ)3000
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칼로리 (Cal)717
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단백질 (g)18
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지방 (g)35
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포화지방 (g)6
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탄수화물 (g)79
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당류 (g)46
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식이섬유 (g)12.5
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나트륨 (mg)149
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칼륨 (mg)1089
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칼슘 (mg)170
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철분 (mg)7.2