Bánh Parfait Sô cô la Kem Cheese
- Thời gian chuẩn bị 20 Minutes mins
- Dùng bữa 4
Các loại nguyên liệu
- 100g hạt điều
- 100g hạnh nhân
- 180ml sữa Hạnh Nhân vị Nguyên Bản So Good
- 2 thìa café bột ca cao
- 80ml đường nâu
- 2 thìa nước cốt chanh
- 1 nhúm muối
- 50g sô cô la đắng được làm tan chảy
- 8 thanh Ngũ Cốc vị Nguyên Bản Weet-Bix
- 4 trái chuối chín
- 4 thìa café hạnh nhân cắt sợi
Phương thức
- Ngâm hạt điều và hạnh nhân trong nước và để qua đêm hoặc cho ngâm nước nóng trong 30 phút.
- Cho hạt điều và hạnh nhân đã ráo nước vào máy xay kèm với sữa Hạnh Nhân vị Nguyên Bản So Good, bột ca cao, đường nâu, nước cốt chanh, muối và sô cô la đắng được làm tan chảy và xay tới khi mịn.
- Cho vào tủ lạnh làm mát trong 2 tiếng.
- Ăn kèm với Ngũ Cốc vị Nguyên Bản Weet-Bix, chuối thái lát và hạnh nhân cắt sợi
Thông tin dinh dưỡng
-
Per Serve
-
Năng lượng (kJ)3000
-
(Cal)717
-
Protein (g)18
-
Chất béo (g)35
-
Chất béo bão hòa (g)6
-
Carbohydrate (g)79
-
Đường (g)46
-
Chất xơ (g)12.5
-
Natri (mg)149
-
Kali (mg)1089
-
Canxi (mg)170
-
Sắt (mg)7.2
