巧克力起司蛋糕芭菲
- 準備時間 20 Minutes mins
- 份量 4
食材
- 腰果100克
- 杏仁100克
- So Good原味杏仁奶3/4杯
- 可可粉2湯匙
- 原糖1/4杯 + 2湯匙
- 檸檬汁2湯匙
- 鹽少許
- 黑巧克力50克（融化）
- Weet-Bix原味全穀片8塊
- 熟香蕉4大根
- 杏仁片4湯匙
作法
- 將腰果及杏仁在水中浸泡一夜或在熱水中浸泡30分鐘。
- 將洗過的腰果、洗過的杏仁、So Good原味杏仁奶、可可粉、原糖、檸檬汁、鹽及融化的黑巧克力放到攪拌機裡，攪拌直到質感順滑。
- 放入冰箱冷藏2小時。
- 配上Weet-Bix原味全穀片、切片熟香蕉及杏仁片，便可享用。
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)3000
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卡路里 (Cal)717
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蛋白質 (g)18
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脂肪 (g)35
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飽和脂肪 (g)6
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碳水化合物 (g)79
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糖 (g)46
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膳食纖維 (g)12.5
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鈉 (mg)149
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鉀 (mg)1089
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鈣 (mg)170
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鐵 (mg)7.2
