芒果奇亞籽布甸
- 準備需時 15 mins
- 份 3
食材成份
- 芒果200克
- 奇亞籽1/4杯
- So Good原味杏仁奶1杯
- 椰糖2湯匙
面層裝飾:
- Weet-Bix原味全穀片3塊
- 杏仁片3湯匙
- 熟芒果1個
餐飲做法
- 將So Good原味杏仁奶、奇亞籽、椰糖及200克切丁芒果放進玻璃瓶中攪拌,然後放進冰箱一夜使其凝固。
- 配上Weet-Bix原味全穀片、杏仁片及更多芒果。
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)1280
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卡路里 (Cal)307
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蛋白質 (g)7
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脂肪 (g)9
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飽和脂肪 (g)0.8
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碳水化合物 (g)44
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糖 (g)32
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膳食纖維 (g)9
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鈉質 (mg)82
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鉀質 (mg)503
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鈣質 (mg)222
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鐵質 (mg)3.1