Bánh Pudding Xoài hạt chia
- Thời gian chuẩn bị 15 mins
- Dùng bữa 3
Các loại nguyên liệu
- 200g xoài
- 60g hạt chia
- 250ml sữa hạnh nhân So Good Regular
- 2 muỗng cà phê đường dừa
Topping:
- 3 thanh Ngũ Cốc vị Nguyên bản Weet-Bix
- 45g thìa cà phê hạnh nhân cắt sợi
- 1 trái xoài chín
Phương thức
- Cho hạt chia, đường dừa, 200g xoài thái nhỏ vào lọ thủy tinh hay lọ nhựa, rồi đổ sữa hạnh nhân So Good Original vào đảo đều. Đóng nắp để vào tủ lạnh qua đêm cho đến khi hỗn hợp đặc lại.
- Dùng ngũ cốc Weet-Bix Original, hạnh nhân thái lát và xoài làm topping.
Thông tin dinh dưỡng
-
Per Serve
-
Năng lượng (kJ)1280
-
(Cal)307
-
Protein (g)7
-
Chất béo (g)9
-
Chất béo bão hòa (g)0.8
-
Carbohydrate (g)44
-
Đường (g)32
-
Chất xơ (g)9
-
Natri (mg)82
-
Kali (mg)503
-
Canxi (mg)222
-
Sắt (mg)3.1
