Sinh tố khoai lang và chuối
- Thời gian chuẩn bị 10 mins
- Dùng bữa 2
Các loại nguyên liệu
Sinh Tố:
- 200g Khoai Lang luộc (để nguội)
- 100g chuối để đông
- 180ml sữa Hạnh Nhân vị Nguyên Bản So Good
- 1 thìa sữa đặc tùy theo sở thích (Tùy chọn)
Toppings:
- 1 trái chuối
- 2 Thìa hạt nghiền vụn
- 120ml quả mọng để đông
- 3 thanh Ngũ Cốc vị Nguyên bản Weet-Bix
Phương thức
- Cho toàn bộ nguyên liệu làm sinh tố vào máy xay cho tới khi nhuyễn
- Cho topping chuối, các loại hạt, quả mọng và Ngũ Cốc vị Nguyên bản Weet-Bix.
Thông tin dinh dưỡng
-
Per Serve
-
Năng lượng (kJ)1490
-
(Cal)356
-
Protein (g)9
-
Chất béo (g)7
-
Chất béo bão hòa (g)-0.2
-
Carbohydrate (g)58
-
Đường (g)27
-
Chất xơ (g)10.6
-
Natri (mg)105
-
Kali (mg)803
-
Canxi (mg)175
-
Sắt (mg)2.5
