芒果西米奶昔
- 準備時間 20 mins
- 份量 5
食材
- 400 公克冷凍成熟芒果
- 200 公克冷凍鳳梨
- 1 ½ 量杯 So Good 無糖杏仁奶
- 80 公克西米/珍珠粉圓
- 水
作法
- 將 5 量杯水煮沸，然後加入西米/珍珠粉圓。
- 將西米/珍珠粉圓煮 15 分鐘，偶爾攪拌。
- 瀝出西米，過水。
- 將冷凍水果與 So Good 無糖杏仁奶放入攪拌機中，攪拌至順滑。
- 倒入玻璃杯中，放上西米/珍珠粉圓。
- 盡情享用吧！
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)671
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卡路里 (Cal)161
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蛋白質 (g)2
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脂肪 (g)2
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飽和脂肪 (g)1
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碳水化合物 (g)36
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糖 (g)17
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膳食纖維 (g)6.6
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鈉 (mg)37
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鉀 (mg)551
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鈣 (mg)169
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鐵 (mg)2.5
