粟米露
- 準備時間 15 mins
- 份量 2-3
食材
- 粟米1條
- 原糖1-2湯匙
- So Good杏仁奶1又1/4杯
- Weet-bix原味全穀片4塊
- 香蕉2片
作法
- 將原條粟米取粒，分成兩份。
- 將半數粟米粒以及非乳製奶加入攪拌機拌勻，直至質感順滑。
- 將粟米奶漿、剩下的粟米以及原糖加入小鍋中加熱至接近煮沸。
- 加入2塊壓碎的Weet-Bix原味全穀片。
- 灑上更多Weet-Bix原味全穀片及切片香蕉。
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)1670
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卡路里 (Cal)399
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蛋白質 (g)13
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脂肪 (g)8
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飽和脂肪 (g)1
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碳水化合物 (g)64
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糖 (g)27
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膳食纖維 (g)9.7
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鈉 (mg)162
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鉀 (mg)884
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鈣 (mg)268
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鐵 (mg)4.3
