空心菜冰沙

  • 準備時間 5 mins
  • 份量 2

食材

空心菜葉1-2杯

So Good無糖燕麥奶1杯

冷凍香蕉100克

芒果100克

冰1杯

作法

  1. 將所有材料加入攪拌機,攪拌直至混合調勻。

營養資訊

  • Per Serve
  • 熱量 (kJ)
    699
  • 卡路里 (Cal)
    167
  • 蛋白質 (g)
    3
  • 脂肪 (g)
    2
  • 飽和脂肪 (g)
    0.3
  • 碳水化合物 (g)
    32
  • 糖 (g)
    22
  • 膳食纖維 (g)
    4
  • 鈉 (mg)
    66
  • 鉀 (mg)
    793
  • 鈣 (mg)
    188
  • 鐵 (mg)
    1.1