芒果椰子冰棒
冰棒色彩繽紛，是小孩最愛的健康小吃甜品。 製作容易，是一家大小的首選佳品。
- 準備時間 5 minutes mins
- 準備時間 Nil mins
- 份量 6
食材
- 冷凍芒果粒1杯
- 切粒冷凍香蕉1根
- So Good™無糖杏仁奶3/4杯
- 椰子乳酪6湯匙
作法
- 將芒果、香蕉、杏仁奶置於攪拌機內，攪至濃稠幼滑為止。
- 將1湯匙的乳酪加到冰棒模的底部。
- 將芒果漿均勻加到冰棒模中的乳酪之上。 插入木棒。
- 放進冰箱。
Tips
- 椰子乳酪可以用其他味道的乳酪替代。
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)239
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卡路里 (Cal)57
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蛋白質 (g)1
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脂肪 (g)2
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飽和脂肪 (g)2
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碳水化合物 (g)8
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糖 (g)6
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膳食纖維 (g)0.9
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鈉 (mg)7
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鉀 (mg)119
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鈣 (mg)42
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鐵 (mg)0.1
