芒果奇亞籽布丁

  • 準備時間 15 mins
  • 份量 3

食材

  • 芒果200克
  • 奇亞籽1/4杯
  • So Good原味杏仁奶1杯
  • 椰糖2湯匙

配料:

  • Weet-Bix原味全穀片3塊
  • 杏仁片3湯匙
  • 熟芒果1隻

作法

  1. 把So Good原味杏仁奶、奇亞籽、椰糖以及200克切丁芒果放進玻璃瓶中攪拌,然後放進冰箱一夜凝固。
  2. 配上Weet-Bix原味全穀片、杏仁片及更多芒果。

營養資訊

  • Per Serve
  • 熱量 (kJ)
    1280
  • (Cal)
    307
  • 蛋白質 (g)
    7
  • 脂肪 (g)
    9
  • 飽和脂肪 (g)
    0.8
  • 碳水化合物 (g)
    44
  • 糖 (g)
    32
  • 膳食纖維 (g)
    9
  • 鈉 (mg)
    82
  • 鉀 (mg)
    503
  • 鈣 (mg)
    222
  • 鐵 (mg)
    3.1