番薯香蕉冰沙碗
- 準備時間 10 mins
- 份量 2
食材
冰沙：
- 煮熟番薯（已冷卻）200克、
- 冷凍香蕉100克、
- So Good原味杏仁奶3/4杯、
- 自選甜味劑1湯匙（可不放），
配料：
- 香蕉1隻、
- 自選碎果仁2湯匙、
- 1杯冷凍莓果、
- Weet-Bix原味全穀片3塊
作法
份數：2，準備需時：10分鐘，
做法：
- 把冰沙食材放到攪拌機裡，攪拌直到質感順滑。
- 灑上香蕉、果仁、莓果、Weet-bix 原味全穀片。
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)1490
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卡路里 (Cal)356
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蛋白質 (g)9
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脂肪 (g)7
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飽和脂肪 (g)-0.2
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碳水化合物 (g)58
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糖 (g)27
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膳食纖維 (g)10.6
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鈉 (mg)105
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鉀 (mg)803
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鈣 (mg)175
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鐵 (mg)2.5
