新鮮熱帶風味果昔

用這個方式展開新的一天,快速又健康。 今天就試試這款新鮮熱帶風味果昔吧!

  • 準備時間 5 mins
  • 份量 2

食材

  • 切塊芒果 1顆
  • 切塊鳳梨 1杯
  • 乾椰絲 2大匙
  • 奇亞籽 1茶匙
  • So Good無糖杏仁奶 2杯

作法

  1. 將所有材料放入攪拌機中。
  2. 攪拌直至混合調勻。

營養資訊

  • Per Serve
  • 熱量 (kJ)
    916
  • 卡路里 (Cal)
    219
  • 蛋白質 (g)
    3
  • 脂肪 (g)
    9
  • 飽和脂肪 (g)
    4
  • 碳水化合物 (g)
    29
  • 糖 (g)
    27
  • 膳食纖維 (g)
    5.9
  • 鈉 (mg)
    93
  • 鉀 (mg)
    461
  • 鈣 (mg)
    216
  • 鐵 (mg)
    0.7