สมูทตี้มะพร้าวช็อกโกแลต
- เวลาเตรียมการ 5 mins
- เสิร์ฟ 3
ส่วนผสม
- So Good Soy Regular 2 ถ้วย
- น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- กะทิ 2 ช้อนโต๊ะ
- กล้วยแช่แข็ง 300 กรัม
- น้ำแข็ง 1 ถ้วย
- ผงโกโก้ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
วิธี
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน
ข้อมูลโภชนาการ
-
Per Serve
-
พลังงาน (kJ)980
-
แคลอรี่ (Cal)234
-
โปรตีน (g)7.4
-
ไขมัน (g)7.2
-
ไขมันอิ่มตัว (g)1.6
-
คาร์โบไฮเดรต (g)32
-
น้ำตาล (g)20
-
เส้นใยอาหาร (g)3.4
-
โซเดียม (mg)76
-
โพแทสเซียม (mg)749
-
แคลเซียม (mg)284
-
ธาตุเหล็ก (mg)1.2
