มัทฉะลาเต้เย็น
สมูทตี้สีเขียวเข้มสวยงามที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นของว่างเพิ่งพลังที่ดีต่อสุขภาพ
- เวลาเตรียมการ 5 mins
- เสิร์ฟ 1
ส่วนผสม
- นมถั่วเหลือง So Good™ เรกูลาร์ 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำต้มเดือด 2 ช้อนโต๊ะ (40 มล)
- ผงมัทฉะ 1 ช้อนชา
- น้ำแข็ง
วิธี
- เติมน้ำร้อนและมัทฉะลงในถ้วยใบใหญ่หรือแก้วทนความร้อน คนให้ผงมัทฉะละลายจนหมด
- เติมน้ำแข็งลงในแก้วแล้วเทนมถั่วเหลือง So Good™ เรกูลาร์บนน้ำแข็ง
- คนให้เข้ากันและเสิร์ฟทันที
Tips
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในเครื่องปั่นเพื่อทำมัทฉะเฟรปเป้เย็น
ข้อมูลโภชนาการ
-
Per Serve
-
พลังงาน (kJ)366
-
แคลอรี่ (Cal)87
-
โปรตีน (g)5
-
ไขมัน (g)4
-
ไขมันอิ่มตัว (g)0.5
-
คาร์โบไฮเดรต (g)7
-
น้ำตาล (g)3
-
เส้นใยอาหาร (g)0.7
-
โซเดียม (mg)51
-
โพแทสเซียม (mg)239
-
แคลเซียม (mg)201
-
ธาตุเหล็ก (mg)1.9
