สมูทตี้มะม่วงสับปะรด
- เวลาเตรียมการ 5 mins
- เสิร์ฟ 4
ส่วนผสม
มะม่วงแช่แข็ง 250 กรัม
สับปะรดแช่แข็ง 250 กรัม
So Good Almond Original 1 ถ้วย
ใบสะระแหน่กำมือหนึ่ง
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็ง 1 1/2 ถ้วย
วิธี
- ใส่ส่วนผสมในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน
ข้อมูลโภชนาการ
-
Per Serve
-
พลังงาน (kJ)349
-
แคลอรี่ (Cal)83
-
โปรตีน (g)1
-
ไขมัน (g)1
-
ไขมันอิ่มตัว (g)0.5
-
คาร์โบไฮเดรต (g)16
-
น้ำตาล (g)15
-
เส้นใยอาหาร (g)2.6
-
โซเดียม (mg)24
-
โพแทสเซียม (mg)218
-
แคลเซียม (mg)99
-
ธาตุเหล็ก (mg)0.4
