ทรอปิคอลสมูทตี้ – สดใหม่
วิธีเริ่มต้นวันใหม่ของคณได้อย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ ลองทรอปิคอลสมูทตี้นี้ดู – สดใหม่วันนี้!
- เวลาเตรียมการ 5 mins
- เสิร์ฟ 2
ส่วนผสม
- มะม่วง 1 ชิ้น
- สับปะรดเป็นชิ้น ๆ 1 ถ้วย
- มะพร้าวผึ่งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
- นมอัลมอนด์So Good แบบไม่หวาน 2 ถ้วย
วิธี
- เติมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- ปั่นจนเนียนเข้ากัน
ข้อมูลโภชนาการ
-
Per Serve
-
พลังงาน (kJ)1050
-
แคลอรี่ (Cal)251
-
โปรตีน (g)4.1
-
ไขมัน (g)12.7
-
ไขมันอิ่มตัว (g)4.8
-
คาร์โบไฮเดรต (g)27.5
-
น้ำตาล (g)26.6
-
เส้นใยอาหาร (g)5.9
-
โซเดียม (mg)104
-
โพแทสเซียม (mg)465
-
แคลเซียม (mg)216
-
ธาตุเหล็ก (mg)1.1
