مرطّبات الأناناس والمانجو

  • وقت التحضير 5 mins
  • Servings 4

المكونات

250 غم من المانجا المجمّدة

250 غم من الأناناس المجمّد

كوب واحد من شراب لوز So Good الأصلي (So Good Almond Original)

حفنة من أوراق النعناع

ملعقة طعام من عصير الليمون الأخضر

كوب ونصف من الثلج

الطريقة

  1. ضع جميع المقادير في خلّاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.

المعلومات الغذائية

  • Per Serve
  • الطاقة (كيلوجول) (kJ)
    349
  • (Cal)
    83
  • بروتين (غم) (g)
    1
  • دهون (غم) (g)
    1
  • دهون مشبعة (غم) (g)
    0.5
  • كربوهيدات (غم) (g)
    16
  • كربوهيدات (غم) (g)
    15
  • ألياف غذائية (غم) (g)
    2.6
  • صوديوم (ملغم) (mg)
    24
  • بوتاسيوم (ملغم) (mg)
    218
  • كالسيوم (ملغم) (mg)
    99
  • حديد (ملغم) (mg)
    0.4