Bol à smoothie au fruit du dragon
- Préparation 8 mins
- Portions 2
Ingrédients
Smoothie:
- 3/4 tasse de lait d’amande So Good non sucré
- 100 g de banane congelée
- 200 g de fruit du dragon congelé
- 200 g de mangue congelée
Garnitures:
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 2 cuillères à soupe d’amande effilée
- 4 briques de céréales originales Weet-Bix
Méthode
1. Dans un mixeur, placer les ingrédients du smoothie et mélanger jusqu’à consistance lisse.
2. Étaler dans un bol et garnir de graines de chis, d’amande effilochée et de céréales Crushed Weet-Bix Original.
Nutrition
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Per Serve
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Énergie (kJ)1480
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(Cal)354
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Protéines (g)9
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Lipides (g)8
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Acides gras saturés (g)2
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Glucides (g)60
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Sucres (g)31
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Fibres alimentaires (g)9.7
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Sodium (mg)182
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Potassium (mg)533
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Calcium (mg)174
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Fer (mg)3.9
