SO GOOD Cookies banane avoine 

Ces délicieux cookies à emporter sont idéals pour un encas équilibré et gourmand à tout moment de la journée

  • Préparation 10 mins
  • Cuisson 10 mins
  • Portions 18

Ingrédients

  • 1/2 tasse de lait So Good Regular Soy Milk
  • 1 banana bien mûre écrasée
  • 1/4 tasse d’huile d’olive
  • 1 1/2 tasse de flocons avoine
  • 1/4 tasse de farine complete avec levure
  • 2 c à s de sucre roux
  • 1/2 c à c de poudre de gingembre ou cannelle
  • 1/4 c à c de sel
  • 1/4 tasse de noix hachées

Méthode

  1. Préchauffer le four à 180°C Preheat oven to 180°C (350°F). Recouvrir 2 plats allant au four de papier sulfurisé,
  2. Dans un grand saladier, mélanger la farine, les flocons d’avoine, le sucre, les épices et le sel .
  3. Dans un autre saladier, mélanger le lait So Good, la banana et huile d’olive olive, puis incorporer le tout au mélange sec ,
  4. À l’aide de deux cuillères à soupe ou simplement avec les mains, formez des noix de pâte en les espaçant car elles s’étaleront à la cuisson.​
  5. Cuire au four pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que le dessus des biscuits soit doré et ferme.
  6. CLaisser refroidir sur le moule pendant 2 à 3 minutes, puis placer sur une grille et laisser refroidir complètement.

Tips

  • Si vous utilisez des flocons d’avoine à la place du son d’avoine, mixer les brièvement dans un robot culinaire avant de commencer,
  • N’hésitez pas à varier les plaisirs, en remplaçant les noix et le chocolat par des fruits secs , des amandes, des noisettes ou encore de la noix de coco. Utiliser simplement ½ tasse du mélange de votre choix pour remplacer le chocolat et les noix. ​

Nutrition

  • Per Serve
  • Énergie (kJ)
    492
  • (Cal)
    103
  • Protéines (g)
    2
  • Lipides (g)
    6
  • Acides gras saturés (g)
    1
  • Glucides (g)
    9
  • Sucres (g)
    4
  • Fibres alimentaires (g)
    1.2
  • Sodium (mg)
    49
  • Potassium (mg)
    80
  • Calcium (mg)
    24
  • Fer (mg)
    0.4