Smoothie tropical – congelé
Une façon rapide et saine de commencer votre journée. Essayez ce smoothie tropical – congelé aujourd’hui !
- Préparation 5 mins
- Portions 2
Ingrédients
- 1 mangue coupée en dés
- 1 tasse de morceaux d’ananas
- 2 cuillères à soupe de noix de coco déshydratée
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 2 tasses de lait d’amande So Good non sucré
Méthode
- Mettez tous les ingrédients, sauf les graines de chia et le lait d’amande So Good, dans un récipient hermétique.
- Conservez-les au congélateur jusqu’à utilisation.
- Versez les ingrédients dans un mixeur.
- Ajoutez les graines de chia et le lait d’amande So Good.
- Mélangez jusqu’à ce que la préparation devienne lisse.
Nutrition
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Per Serve
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Énergie (kJ)916
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(Cal)219
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Protéines (g)3
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Lipides (g)9
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Acides gras saturés (g)4
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Glucides (g)29
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Sucres (g)27
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Fibres alimentaires (g)5.9
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Sodium (mg)93
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Potassium (mg)461
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Calcium (mg)216
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Fer (mg)0.7
