Parfaits au tiramisu individuels au chocolat chaud
Nous avons révolutionné le mix Weet-Bix/yaourt avec une touche chocolatée très spéciale !
- Préparation 5 mins
- Portions 4
Ingrédients
- 6Â Weet-Bixâ„¢
- 2 tasses de yaourt naturel ou de yaourt grec allégé
- 1 tasse de crème anglaise épaisse
- 3/4 tasse de lait de soja So Good ou de lait d’amande non sucré.
- 1 cuillère à soupe de cassonade
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre (divisé)
- 40 g de chocolat noir râpé
- framboises fraîches (facultatif)
Â
Méthode
- Faites chauffer à feu doux le lait So Good dans une petite casserole jusqu’à ce qu’il soit tout juste fumant. Retirez du feu, incorporez la cassonade et 1 cuillère à soupe de poudre de cacao en fouettant. Mettez de côté et laissez refroidir.
- Écrasez grossièrement le Weet-Bix. Mélangez le yaourt et la crème anglaise jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Répartissez 1/3 des Weet-Bix écrasés dans 4 grands verres et arrosez chacun d’une petite cuillère à soupe de chocolat chaud. Versez 1/4 de tasse de mélange de yaourt dans chaque tasse, puis saupoudrez d’un peu de poudre de cacao supplémentaire. Répétez l’opération deux fois de plus.
- Saupoudrez de chocolat râpé et garnissez de quelques baies fraîches. Les parfaits peuvent être servis immédiatement ou couverts et réfrigérés pendant une nuit.
Tips
- Pour encore plus de plaisir, incorporez 2 cuillères à soupe de mascarpone dans le mélange de yaourt.
Nutrition
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Per Serve
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Énergie (kJ)1480
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(Cal)354
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Protéines (g)18
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Lipides (g)6
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Acides gras saturés (g)3.2
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Glucides (g)53
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Sucres (g)33
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Fibres alimentaires (g)6
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Sodium (mg)276
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Potassium (mg)923
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Calcium (mg)542
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Fer (mg)4.1