Bouillie de maïs sucré
- Préparation 15 mins
- Portions 2-3
Ingrédients
- 1 épi de maïs entier
- 1-2 cuillères à soupe de sucre
- 1 1/4 de tasse de lait d’amande So Good
- 4 briques de céréales originales Weet-Bix
- 2 bananes tranchées
Méthode
1. Couper les grains du maïs et les diviser en deux
2. Dans un mixeur, mélanger la moitié des grains de maïs et le lait non-laitier et mélanger jusqu’à ce que la consistance lisse.
3. Dans une petite casserole, ajouter le mélange de lait de maïs, le reste des grains de maïs et le sucre puis porter à faible ébullition.
4. Ajouter 2 céréales Weet-Bix Original écrasées et bien les incorporer.
5. Garnir de plus de Weet-Bix Original Cereal et de banane tranchées.
Nutrition
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Per Serve
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Énergie (kJ)1670
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(Cal)399
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Protéines (g)13
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Lipides (g)8
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Acides gras saturés (g)1
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Glucides (g)64
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Sucres (g)27
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Fibres alimentaires (g)9.7
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Sodium (mg)162
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Potassium (mg)884
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Calcium (mg)268
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Fer (mg)4.3
