Beignets de pommes au beurre de cacahuète
- Préparation 10 mins
- Portions 4
Ingrédients
- 2 pommes
- 4 cuillères à soupe de beurre de cacahuète Sanitarium™, lisse ou croquant
Idées de garnitures — choisissez simplement vos préférées !
- myrtilles
- raisins
- framboises
- noix de coco
- Muesli Sanitarium™ à faible IG
- raisins secs
- fruits à coque hachés
- graines de chia
- graines de tournesol
- vermicelles arc-en-ciel
- mini-pépites de chocolat
Méthode
- Coupez les pommes en rondelles de 1 cm d’épaisseur. Utilisez un couteau ou un petit emporte-pièce pour découper le trognon de chaque tranche. Jetez les trognons.
- Tartinez les pommes tranchées avec du beurre de cacahuète.
- Décorez avec la garniture de votre choix.
Tips
- Une fois les pommes coupées en tranches, cette recette est idéale pour faire participer les enfants.
- Pour une touche de douceur, ajoutez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de poudre de cacao au beurre de cacahuète avant de l’étaler sur les pommes.
Nutrition
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Per Serve
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Énergie (kJ)681
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(Cal)163
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Protéines (g)5
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Lipides (g)10
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Acides gras saturés (g)2
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Glucides (g)11
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Sucres (g)10
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Fibres alimentaires (g)3.2
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Sodium (mg)63
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Potassium (mg)216
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Calcium (mg)4.3
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Fer (mg)0.1
