바나나 팬케이크
- 준비시간 20 mins
- 제공량횟수(인분) 3
재료
- 통밀가루 3/4컵
- 베이킹 파우더 1/2작은술
- 소금 한 꼬집
- So Good 무가당 아몬드 밀크 3/4컵
- 원당 1 1/2큰술
- 카놀라유 1작은술 (필요한 경우 추가)
- 잘게 자른 사바 바나나 2개
방법
- 밀가루, 베이킹 파우더, 소금을 체에 걸러서 볼에 담아줍니다.
- So Good 무가당 아몬드 밀크, 원당, 카놀라유를 모두 담아 잘 섞어서 반죽을 만들어줍니다.
- 중약불로 팬을 미리 달군 후에 필요한 경우 식용유를 첨가합니다.
- 자른 바나나를 팬에 올린 후, 그 위로 팬케이크 반죽을 올리고 2분 정도 조리합니다. 뒤집어서 반대쪽 면이 노릇해질 때까지 조리합니다.
- 반죽을 다 사용할 때까지 이 단계를 반복합니다.
영양 정보
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Per Serve
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열량 (kJ)929
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칼로리 (Cal)222
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단백질 (g)5
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지방 (g)3
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포화지방 (g)0.3
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탄수화물 (g)40
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당류 (g)16
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식이섬유 (g)6
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나트륨 (mg)129
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칼륨 (mg)353
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칼슘 (mg)94
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철분 (mg)0.3
