초콜릿 치즈케잌 파르페

  • 준비시간 20 Minutes mins
  • 제공량횟수(인분) 4

재료

  • 캐슈넛 100g
  • 아몬드 100g
  • So Good 아몬드 오리지널 밀크 3/4컵
  • 코코아 가루 2큰술
  • 원당 1/4컵 + 2큰술
  • 레몬 즙 2큰술
  • 소금 한 꼬집
  • 녹인 다크 초콜릿 50g
  • 위트빅스 오리지널 시리얼 8개
  • 잘 익은 큰 바나나 4개
  • 잘게 썬 아몬드 4큰술

방법

  1. 캐슈넛과 아몬드를 하룻밤 동안 물에 담가두거나, 뜨거운 물에 30분 정도 담가둡니다.
  2. 물기를 뺀 캐슈넛과 아몬드, So Good 아몬드 오리지널, 카카오 가루, 원당, 레몬 즙, 소금, 녹인 다크 초콜릿을 블렌더에 넣어서 곱게 갈아줍니다.
  3. 2시간 정도 냉장고에 보관해서 차갑게 만듭니다.
  4. 위트빅스 오리지널 시리얼, 잘 익은 바나나 조각 및 잘게 썬 아몬드와 함께 그릇에 담습니다.

영양 정보

  • Per Serve
  • 열량 (kJ)
    3000
  • (Cal)
    717
  • 단백질 (g)
    18
  • 지방 (g)
    35
  • 포화지방 (g)
    6
  • 탄수화물 (g)
    79
  • 당류 (g)
    46
  • 식이섬유 (g)
    12.5
  • 나트륨 (mg)
    149
  • 포타슘 (mg)
    1089
  • 칼슘 (mg)
    170
  • 철분 (mg)
    7.2