Smoothie Kelapa Nanas
- Waktu persiapan 7 mins
- Sajian 4
Bahan
- 3/4 cangkir So Good Oat Unsweetened
- 150 gr mentimun
- 300 gr nanas beku
- 1 jempol jahe
- 1 1/2 Sdm sirup agave
- 1 cangkir air kelapa
- 1/2 sdt bubuk spirulina
- 100 gr daging kelapa muda
- Es (opsional)
Metode
- Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus.
Informasi gizi
-
Per Serve
-
Energi (kJ)1466
-
Kalori (Cal)111
-
Protein (g)2
-
Lemak (g)2
-
Lemak Jenuh (g)1.3
-
Karbohidrat (g)20
-
Gula (g)17
-
Serat Makanan (g)2.2
-
Natrium (mg)34
-
Potasium (mg)431
-
Kalsium (mg)92
-
Besi (mg)1
