Shake Mangga Sagu
- Waktu persiapan 20 mins
- Sajian 5
Bahan
- 400 g mangga masak beku
- 200 g nanas beku
- 1½ mangkuk So Good Oat Unsweetened Milk
- 80 g mutiara sagu/tapioka kecil
- Air
Metode
- Didihkan 5 mangkuk air, lalu tambahkan mutiara sagu/tapioka.
- Masak mutiara sagu/tapioka selama 15 menit, aduk sesekali.
- Saring sagu dan bilas dengan air.
- Di blender, masukkan buah beku dan So Good Oat Unsweetened Milk lalu campur sampai halus.
- Tuangkan ke gelas dan hiasi dengan mutiara sagu/tapioka.
- Sajikan dan nikmati.
Informasi gizi
-
Per Serve
-
Energi (kJ)671
-
Kalori (Cal)161
-
Protein (g)2
-
Lemak (g)2
-
Lemak Jenuh (g)1
-
Karbohidrat (g)36
-
Gula (g)17
-
Serat Makanan (g)6.6
-
Natrium (mg)37
-
Potasium (mg)551
-
Kalsium (mg)169
-
Besi (mg)2.5
