黑芝蔴奶伴Weet-Bix糯米糰
- 準備需時 25 mins
- 份 3
食材成份
黑芝蔴奶：
- 烤焗黑芝麻2湯匙
- So Good原味杏仁奶2杯
- 椰糖2湯匙
糯米糰：
- 糯米粉1/2杯
- 熱水4湯匙
配料：
- Weet-Bix原味全穀片6塊
- 香蕉3隻
餐飲做法
- 將糯米粉與熱水混和，搓成小糰。2
- 將水煮沸，把糯米糰放進水中，直至浮上水面。
- 將水濾出，冷卻糯米糰。
- 將黑芝蔴奶的材料放入攪拌機中，攪拌至質感順滑。
- 將黑芝蔴奶伴上糯米糰、Weet-bix原味全穀片、切片香蕉，即可食用。
營養資訊
-
Per Serve
-
熱量 (kJ)1750
-
卡路里 (Cal)417
-
蛋白質 (g)9
-
脂肪 (g)6
-
飽和脂肪 (g)0.8
-
碳水化合物 (g)76
-
糖 (g)27
-
膳食纖維 (g)7.8
-
鈉質 (mg)154
-
鉀質 (mg)566
-
鈣質 (mg)222
-
鐵質 (mg)3.7
