綠豆沙
- 準備需時 30 mins
- 份 3
食材成份
生綠豆1/2杯
水5杯
椰糖1/4杯
低脂椰漿1/4杯
So Good原味荳奶1/2杯
餐飲做法
- 在鍋中將綠豆烘熱，間中攪拌，直至大部分呈現金黃色。
- 將水加入鍋中煮沸。
- 調校至中慢火，煮15-20分鐘或直至綠豆煮爛。
- 加入椰糖、低脂椰漿、So Good原味荳奶。
- 慢煮5-8分鐘。
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)893
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卡路里 (Cal)213
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蛋白質 (g)10
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脂肪 (g)4
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飽和脂肪 (g)2
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碳水化合物 (g)32
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糖 (g)17
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膳食纖維 (g)4.7
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鈉質 (mg)56
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鉀質 (mg)642
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鈣質 (mg)134
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鐵質 (mg)1.6
