火龍果冰沙

  • 準備需時 8 mins
  • 2

食材成份

冰沙:

  • So Good無糖杏仁奶3/4杯
  • 冷凍香蕉100克
  • 冷凍火龍果200克
  • 冷凍芒果200克

面層裝飾:

  • 奇亞籽1湯匙
  • 杏仁片2湯匙
  • Weet-Bix原味全穀片4塊

餐飲做法

  1. 把冰沙食材放到攪拌機裡,攪拌直到質感順滑。
  2. 倒入碗內,灑上奇亞籽、杏仁片及壓碎的Weet-Bix原味全穀片。

營養資訊

  • Per Serve
  • 熱量 (kJ)
    1480
  • (Cal)
    354
  • 蛋白質 (g)
    9
  • 脂肪 (g)
    8
  • 飽和脂肪 (g)
    2
  • 碳水化合物 (g)
    60
  • 糖 (g)
    31
  • 膳食纖維 (g)
    9.7
  • 鈉 (mg)
    182
  • 鉀 (mg)
    533
  • 鈣 (mg)
    174
  • 鐵 (mg)
    3.9