朱古力香蕉冰沙
朱古力在任何時候都是一種特別的美食，而小朋友多數不知道這款冰沙還有許多益處！ 蘊含豐富纖維，含有成長必須的維他命，是健康均衡飲食的重要一環。
- 準備需時 5 mins
- 份 1
食材成份
- Weet-Bix 小麥餅1塊
- 熟香蕉1隻（新鮮或冷藏均可）
- 可可粉1湯匙
- 牛奶或So Good 杏仁奶/荳漿1杯
- 杏仁醬1湯匙（可用可不用）
餐飲做法
- 將所有材料加入攪拌機內。
- 攪拌至質感幼滑。
- 將冰沙倒入玻璃杯。
- 在上面灑上香蕉片和Weet-Bix 小麥餅作為裝飾。
Tips
- 加入1/4塊牛油果，可使質感更幼滑，營養更豐富。
- 攪拌時可加入多一點牛奶，使質感變得較稀，或者加入多一點冰塊，便可有特別冰涼的冰沙。
- 如果香蕉並不夠熟，攪拌時可加一粒去核蜜棗，增加甜度。
營養資訊
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Per Serve
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熱量 (kJ)1740
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卡路里 (Cal)414
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蛋白質 (g)9
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脂肪 (g)16
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飽和脂肪 (g)1
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碳水化合物 (g)59
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糖 (g)41
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膳食纖維 (g)5.8
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鈉質 (mg)138
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鉀質 (mg)721
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鈣質 (mg)58
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鐵質 (mg)2.4
