我们喜欢植物代奶的五大原因

用植物基食物滋养您的身体

随着人们对健康越来越重视,用植物基食物来滋养身体是目前全球最大的趋势之一。
坚果代奶是这趋势的核心。从啜饮扁桃仁拿铁,到用腰果代奶做早餐或椰子代奶烹饪,任何人都可以享受坚果代奶。事实上,在过去的一年里,坚果代奶在全球的销量增长了25%。为什么那么多人要改喝植物代奶?

人们转向植物代奶的5大原因:

1.想要减少糖摄入。如果你想减少饮食中的糖分摄取,那么少糖或无添加糖的植物代奶是冰沙和早餐饮品的最佳选择,像是 So Good™ 扁桃仁和燕麦饮料。

2.满足钙的需求。很多人想改用植物带奶,但却担心无法从植物带奶获得足够的钙质。So Good™ 扁桃仁和燕麦饮料都含有钙质。那么你怎么知道你的植物代奶是否含有足够的钙质呢?只需查看包装上的营养成分表,寻找每100毫升至少提供90毫克的钙。

3.乳糖不耐收。有些人的体质不能消化乳糖 (在牛奶中的天然糖),因为他们的肠道中没有足够的乳糖酶 (一种能消化乳糖的酶)。未能被消化的乳糖会引起腹胀、胀气、胃痛和腹泻。在这种情况下,最佳方法是限制含乳糖的食物。植物代奶正是替代牛奶品。

4.道德和环境。随着越来越多的消费者意识到食品生产对环境和动物的影响和伦理问题,之所以人们考虑避免使用乳制品而植物食品也越来越受欢迎。

5.不含麸质、乳糖和胆固醇。越来越多的消费者正在寻找 ”不含麸质、乳糖和胆固醇“的食品。大多数的植物代奶能提供不含麸质、乳制品、乳糖或胆固醇的选择。

如果你还没有尝过植物代奶,一个很好的开始方法就是用植物代奶做一杯美味的水果冰沙或热饮料。So Good 扁桃仁和燕麦饮料也 Nutri-Brex 全谷麦片的最佳搭配。不妨今天试试!